今日は雨でしたがギリギリ散歩に行けました。2300歩。目標の3000歩に届きませんが仕方ないですね。本日もオンラインヨガを受講の予定です。昨日は睡眠薬のルネスタを飲まずに寝られました。ぽんちゃんが亡くなって三週間あまり。そろそろ離脱の出口戦略を練…